Quand l'anxiété nuit au bien-être

L'anxiété ou le stress est une émotion humaine qui est ressentie par tous à un moment ou à un autre dans la vie d'un individu. Elle est accompagnée de pensées d'inquiétudes et/ou de malaises physiques (p.ex., tension, maux de ventre, maux de tête), et est souvent conséquente à un évènement spécifique (p.ex., examen, entrevue, séparation, entrée scolaire). 

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En revanche, lorsque ces symptômes mettent du temps à disparaître, surviennent sans raison apparente ou à tout moment, empêche la personne de se sentir bien, et/ou que l'intensité de l'angoisse devient suffisamment élevée pour entraver le fonctionnement quotidien de l'individu, nous pourrions être en présence d'un trouble anxieux. ​​

Quand consulter?

• L'anxiété nuit à votre bien-être ou au bien-être de votre enfant,

• Vous (ou votre enfant) vous remettez en doute fréquemment, ou vous avez de la difficulté à vous faire confiance,

• Vous (ou votre enfant) ressentez des malaises physiques désagréables (p.ex., maux de tête, maux de ventre, nausées, tension musculaire),

• Vous (ou votre enfant) vous sentez fatiguée, triste, ou facilement irritable,

• L'anxiété nuit aux relations sociales ou familiales,

• Vous souhaitez améliorer vos capacités de gestion de l'anxiété.

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